ការជ្រើសរើសកម្ពស់កែងជើងត្រឹមត្រូវ និងប្រភេទគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពជើងរបស់ស្ត្រី ការលួងលោម និងរចនាប័ទ្ម។ មិនថាអ្នកកំពុងទិញស្បែកជើងស្ត្រី ស្បែកជើងធម្មតា ឬសូម្បីតែគិតអំពីស្បែកជើងរបស់កុមារ ការយល់ដឹងអំពីវិទ្យាសាស្រ្តនៅពីក្រោយការជ្រើសរើសកែងជើងអាចការពាររយៈពេលយូរ។-ភាពមិនស្រួលរយៈពេល។
　　ផលប៉ះពាល់នៃកម្ពស់កែងជើងលើសុខភាពជើង
　　ការពាក់ស្បែកជើងកែងជើងផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថរបស់អ្នក ចែកចាយទម្ងន់ខ្លួនឡើងវិញ និងប៉ះពាល់ដល់ការតម្រឹមសន្លាក់។ នៅទីនេះ’s ការវិភាគនៃកម្ពស់កែងជើងទូទៅ និងផលប៉ះពាល់របស់វា៖
　　ផ្ទះល្វែង (0-1 អ៊ីញ)៖ ស័ក្តិសមសម្រាប់ការពាក់ប្រចាំថ្ងៃ លើកកម្ពស់ចលនាជើងធម្មជាតិ។ ល្អសម្រាប់ស្បែកជើងធម្មតា និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។
　　ទាប (១-2 អ៊ីញ)៖ ផ្តល់ការលើកកំពស់បន្តិច ខណៈពេលដែលរក្សាបាននូវផាសុកភាព។ ស័ក្តិសមសម្រាប់ការងារ ឬពាក់យូរ។
　　មធ្យម (២-3 អ៊ីញ)៖ រចនាប័ទ្ម និងការគាំទ្រមានតុល្យភាព ប៉ុន្តែអាចបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងតាមពេលវេលា។
　　ខ្ពស់។ (៣+ អ៊ីញ)៖ បង្កើនសម្ពាធលើជើង និងឆ្អឹងខ្នង។ រក្សាទុកល្អបំផុតសម្រាប់រយៈពេលខ្លី។
　　ការជ្រើសរើសប្រភេទកែងជើងត្រឹមត្រូវ។
　　លើសពីកម្ពស់ រូបរាងកែងជើងមានសារៈសំខាន់៖
　　Block Heels: ផ្តល់នូវស្ថេរភាពសម្រាប់ការពាក់យូរ។
　　Stilettos: ទាន់សម័យ ប៉ុន្តែដាក់សម្ពាធខ្លាំងលើបាល់នៃជើង។
　　កែងជើងក្រូចឆ្មារ៖ ចែកចាយទម្ងន់ស្មើៗគ្នា កាត់បន្ថយភាពតានតឹង។
　　Kitten Heels៖ ជាជម្រើសខ្លីជាង និងខ្លីសម្រាប់ការកាត់បន្ថយដ៏ស្រាល។
　　ការពិចារណាពិសេសសម្រាប់សេណារីយ៉ូផ្សេងៗគ្នា
　　សម្រាប់បរិយាកាសការងារ
　　ជ្រើសរើសស្បែកជើងកែងជើងទាប ឬមធ្យមដែលមានស្រោមខ្នើយខ្នើយ ដើម្បីគាំទ្រទាំងអស់គ្នា-ពាក់ថ្ងៃ។
　　សម្រាប់ឱកាសធម្មតា។
　　ស្បែកជើងធម្មតាដូចជា loafers ឬស្បែកជើងដែលមានកែងជើងតិចតួចបំផុតផ្តល់អាទិភាពដល់ភាពងាយស្រួល។
　　សម្រាប់ការរីកលូតលាស់ជើង (ស្បែកជើងកុមារ)
　　ខណៈពេលដែលមគ្គុទ្ទេសក៍នេះផ្តោតលើស្ត្រី ស្បែកជើងរបស់កុមារតែងតែផ្តល់អាទិភាពដល់ស្បែកជើងរាបស្មើ និងអាចបត់បែនបានសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍជើងត្រឹមត្រូវ។
　　ការណែនាំអំពីស្បែកជើងសម្រាប់រយៈពេលយូរ-ការលួងលោមរយៈពេល
　　ជៀសវាងប្រអប់ម្រាមជើងតូចចង្អៀត ដើម្បីការពារដុំពក។
　　បង្វិលកម្ពស់កែងជើង ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដដែលៗ។
　　ប្រើប្រដាប់បញ្ចូលជែលសម្រាប់ការបន្ថែមខ្នើយ។
　　តាមរយៈការយល់ដឹងអំពីយន្តការកែងជើង និងការផ្តល់អាទិភាពដល់សុខភាពជើង ស្ត្រីអាចធ្វើការជ្រើសរើសដែលមានព័ត៌មានដោយមិនមានការលះបង់រចនាប័ទ្ម។