မှန်ကန်သောဖနောင့်အမြင့်နှင့် အမျိုးအစားကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် အမျိုးသမီးများ၏ခြေထောက်ကျန်းမာရေး၊ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် စတိုင်လ်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ အမျိုးသမီးဖိနပ်တွေ၊ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဖိနပ်တွေဝယ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကလေးဖိနပ်တွေကိုတောင် စဉ်းစားနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ခြေဖနောင့်ရွေးချယ်ခြင်းရဲ့နောက်ကွယ်က သိပ္ပံပညာကို နားလည်ခြင်းက ကြာရှည်မခံရအောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။-အသုံးအနှုန်းမသက်မသာ။
　　ခြေဖနောင့်မြင့်ခြင်း၏ သက်ရောက်မှု
　　ဒေါက်ဖိနပ်စီးခြင်းက သင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ပြောင်းလဲစေကာ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ပြန်လည်ဖြန့်ဝေပေးပြီး အဆစ်များစုစည်းမှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ဒီမှာ’သာမန်ခြေဖနောင့်အမြင့်နှင့် ၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှုများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း-
　　အပြား (၀ယ်တယ်။-၁လက်မ)- ခြေထောက်လှုပ်ရှားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသော နေ့စဉ်၀တ်ဆင်ရန် အထူးသင့်လျော်သည်။ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ရှူးဖိနပ်များနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု နည်းပါးစေရန်အတွက် အထူးကောင်းမွန်သည်။
　　နိမ့်သည်။ (၁-2 လက်မ): သက်တောင့်သက်သာရှိစေပြီး အမြင့်အနည်းငယ်ကို ပေးသည်။ အလုပ် သို့မဟုတ် သက်တမ်းတိုးရန် သင့်တော်သည်။
　　လတ် (၂-၃ လက်မ)- ဟန်ချက်ညီပြီး ပံ့ပိုးပေးသော်လည်း အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
　　မြင့်သည်။ (၃+ လက်မ): ခြေဖဝါးနှင့် ကျောရိုးအပေါ် ဖိအားတိုးစေသည်။ အချိန်တိုအတွက် အကောင်းဆုံး သီးသန့်ထားပါ။
　　မှန်ကန်သော ခြေဖနောင့်အမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ခြင်း။
　　အရပ်အမောင်းထက်၊ ခြေဖနောင့်ပုံသဏ္ဍာန်သည် အရေးကြီးသည်-
　　Block Heels- ကြာရှည်ဝတ်ဆင်မှုအတွက် တည်ငြိမ်မှုကိုပေးသည်။
　　Stilettos - စတိုင်ကျသော်လည်း ခြေဖဝါးပေါ်ရှိ ဘောလုံးများပေါ်တွင် ပြင်းထန်သောဖိအားကိုထားပါ။
　　Wedge Heels- အလေးချိန်ကို ညီညီညာညာ ခွဲခြမ်းပြီး ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။
　　Kitten Heels- တိုတောင်းပြီး ပါးလွှာသော ရွေးချယ်မှု။
　　မတူညီသောအခြေအနေများအတွက် အထူးထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ
　　အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်
　　အားလုံးကို ထောက်ကူရန်အတွက် ကူရှင်ခြေအိတ်ပါသော နိမ့် သို့မဟုတ် အလယ်အလတ် ဒေါက်ဖိနပ်များကို ရွေးချယ်ပါ။-နေ့ဝတ်။
　　ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဖြစ်ရပ်များအတွက်
　　ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဒေါက်ဖိနပ်များ သို့မဟုတ် ခြေညှပ်ဖိနပ်များကဲ့သို့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဖိနပ်များသည် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ဦးစားပေးသည်။
　　ကြီးထွားလာသောခြေဖဝါးအတွက် (ကလေးဖိနပ်)
　　ဤလမ်းညွှန်ချက်သည် အမျိုးသမီးများကို အဓိကထားသော်လည်း၊ ကလေးဖိနပ်များသည် သင့်လျော်သောခြေဖဝါးဖွံဖြိုးမှုအတွက် ပြားချပ်ပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိသော ခြေဖဝါးများကို အမြဲဦးစားပေးသင့်သည်။
　　ဖိနပ်ရှည်များအတွက် အကြံပြုချက်များ-သက်တမ်းနှစ်သိမ့်မှု
　　ခြေဖဝါးများ ပေါက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ကျဉ်းမြောင်းသော ခြေချောင်းသေတ္တာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
　　ထပ်ခါတလဲလဲ ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန် ခြေဖနောင့် အမြင့်ကို လှည့်ပါ။
　　ကူရှင်ထပ်ထည့်ရန်အတွက် ဂျယ်လ်ထည့်သွင်းမှုများကို အသုံးပြုပါ။
　　ခြေဖနောင့် စက်ပြင်များကို နားလည်ပြီး ခြေထောက်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးခြင်းဖြင့် အမျိုးသမီးများသည် စတိုင်လ်ကို မစွန့်စားဘဲ အသိဖြင့် ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်သည်။