ស្បែកជើងធម្មតា មិនថាជាស្បែកជើងស្ត្រី ស្បែកជើងកុមារ ឬស្បែកជើងធម្មតាប្រចាំថ្ងៃនោះទេ គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការលួងលោម និងរចនាប័ទ្ម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការពាក់ញឹកញាប់អាចនាំឱ្យពាក់និងទឹកភ្នែក។ អនុវត្តតាមគន្លឹះដ៏សាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពទាំងនេះ ដើម្បីរក្សាស្បែកជើងរបស់អ្នកឱ្យមើលទៅស្អាត និងមានអារម្មណ៍ល្អបានយូរ។
　　1. បង្វិលស្បែកជើងរបស់អ្នក។
　　ជៀសវាងការពាក់ស្បែកជើងធម្មតាដូចគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការបង្វិលរវាងគូពីរ ឬបីអនុញ្ញាតឱ្យគូនីមួយៗបញ្ចេញខ្យល់ និងកាត់បន្ថយការពាក់។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ស្បែកជើងរបស់កុមារ ដោយសារកុមារតែងតែសកម្ម ហើយអាចពាក់វាចេញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
　　2. សម្អាតពួកវាជាប្រចាំ
　　ភាពកខ្វក់ និងក្លិនស្អុយអាចបំបែកសម្ភារៈតាមពេលវេលា។ ជូតស្បែកជើងរបស់អ្នកថ្នមៗដោយក្រណាត់សើម និងសាប៊ូស្រាល។ សម្រាប់ស្បែកជើងធម្មតាធ្វើពីក្រណាត់ ឬផ្ទាំងក្រណាត់ ជក់ទន់អាចជួយយកកំទេចកំទីចេញពីបាតជើង និងថ្នេរ។
　　3. ប្រើថ្នាំបាញ់ការពារទឹកជ្រាប
　　ការពារស្បែកជើងស្ត្រីរបស់អ្នក និងស្បែកជើងធម្មតាផ្សេងទៀតពីសំណើមដោយលាបថ្នាំបាញ់ការពារទឹកជ្រាប។ នេះការពារស្នាមប្រឡាក់ និងរក្សាសម្ភារៈមិនឱ្យកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ជាពិសេសក្នុងស្ថានភាពភ្លៀង ឬព្រិល។
　　4. រក្សាទុកពួកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
　　រក្សាស្បែកជើងរបស់អ្នកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួតឆ្ងាយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។ ប្រើដើមឈើស្បែកជើង ឬក្រដាសគ្រេចដើម្បីជួយរក្សារូបរាងរបស់វា ជាពិសេសសម្រាប់ស្បែកជើងស្បែក ឬស្បែកជើងធម្មតា។
　　5. ជៀសវាងកំដៅខ្លាំងពេក
　　កុំ​ស្ងួត​ស្បែកជើង​សើម​ជិត​ម៉ាស៊ីន​កម្តៅ ឬ​នៅ​ក្រោម​ពន្លឺព្រះអាទិត្យ​ដោយផ្ទាល់ ព្រោះ​វា​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​ប្រេះ និង​បែក​។ ជំនួសមកវិញ ដាក់វាជាមួយកាសែត ហើយទុកឱ្យស្ងួតដោយធម្មជាតិ។
　　6. ជំនួស Insoles និង Laces
　　ពាក់-ស្រោមជើងក្រៅអាចកាត់បន្ថយការលួងលោម និងការគាំទ្រ ខណៈពេលដែលខ្សែរដែលបាក់បែកអាចធ្វើឱ្យស្បែកជើងមើលទៅចាស់។ ការជំនួសផ្នែកតូចៗទាំងនេះជាទៀងទាត់អាចពន្យារអាយុជីវិតស្បែកជើងកូនរបស់អ្នក និងស្បែកជើងផ្សេងទៀត។
　　7. ជ្រើសរើសគុណភាពលើសពីបរិមាណ
　　ការ​វិនិយោគ​នៅ​ក្នុង​ការ​ល្អ​-ស្បែកជើងធម្មតាដែលផលិតឡើងអាចសន្សំប្រាក់ក្នុងរយៈពេលយូរ។ ខ្ពស់។-សម្ភារៈ​និង​សំណង់​មាន​គុណភាព​ធានា​បាន​នូវ​ភាព​ធន់ មិន​ថា​អ្នក​កំពុង​ទិញ​ស្បែកជើង​ស្ត្រី ឬ​ស្បែកជើង​កុមារ​ឡើយ។
　　8. ដោះស្រាយស្នាមប្រឡាក់ភ្លាមៗ
　　គ្រោះថ្នាក់កើតឡើង ប៉ុន្តែការព្យាបាលស្នាមប្រឡាក់ភ្លាមៗអាចការពារបានយូរ-ការខូចខាតរយៈពេល។ ប្រើ​ឧបករណ៍​សម្អាត​សមរម្យ​សម្រាប់​សម្ភារៈ​ផ្សេងៗ​ដើម្បី​រក្សា​ស្បែក​ជើង​ឱ្យ​មើលទៅ​ស្រស់​ស្អាត។
　　9. ការពារបាតជើង
　　សម្រាប់ស្បែកជើងធម្មតាដែលពាក់ញឹកញាប់ សូមពិចារណាបន្ថែមឧបករណ៍ការពារកៅស៊ូ។ ទាំងនេះអាចកាត់បន្ថយការពាក់ និងផ្តល់នូវការក្តាប់បន្ថែម ជាពិសេសសម្រាប់ស្បែកជើងក្មេងសកម្ម។
　　10. ដឹងថាពេលណាត្រូវចូលនិវត្តន៍
　　ទោះបីជាមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ក៏ដោយ ក៏ស្បែកជើងនៅទីបំផុតត្រូវអស់ដែរ។ ប្រសិនបើបាតជើងត្រូវបានប្រេះ ការគាំទ្រត្រូវបានបាត់បង់ ឬសម្ភារៈហួសពីការជួសជុល វាដល់ពេលដែលត្រូវជំនួសវាវិញ ដើម្បីសុវត្ថិភាព និងផាសុកភាព។
　　ដោយធ្វើតាមគន្លឹះទាំងនេះ អ្នកអាចរក្សាស្បែកជើងធម្មតា ស្បែកជើងនារី និងស្បែកជើងកុមារឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពកំពូលសម្រាប់ឆ្នាំខាងមុខ។ ការថែទាំតិចតួចទៅឆ្ងាយក្នុងការរក្សាទាំងរចនាប័ទ្មនិងមុខងារ!